BOYS TEAM COLFONTAINE

Jeudi 5 avril 2012

Etape du matin

 

details du parcours

distance 34.68 km
hauteur de départ 173 m
hauteur finale 171 m
point culminant 393 m
ascension 455 m
ascension 14.82 km
pourcentage moyen d'ascension 3.1 %
pourcentage d'ascension maximale 14.0 %

 

Parcours très joli mais difficile , nous avons roulé 42 km au lieu des 35km prévus de départ en cause le GPS du Président qu'il a acheté au Pakistan et qui nous fait bien rire ceci dit les boys sont de mieux en mieux dans ce stage et leur condition physique augmente .

 

 

 

 

et voilà sa monte et directement du 12% pendant 400 m suivis d'un petit 14% durant 200 m

 

le Coach souffre mais il a monté a son rythme , julien est très bien il s'améliore de jour en jour , Soren et Guillaume comme toujours devant et font le rythme .....mais pas facile de tenir leur roues.

Nico est beaucoup mieux qu'hier il a compris qu'il ne doit pas ce mettre dans le rouge et qu'il doit gérer sa montée a son rythme et cadence.

 

 

 

 

sur la photo ci dessus cherchez l'erreur  :-)

 

la photo suivante petite blague à Laurent  

 

 

 

Etape de l'aprés-midi

 

Avant notre étape de l'après midi , le Directeur de notre Auberge de Jeunesse Youthostels Luxembourg , nous a offert à chacun d'entre nous un Bidon au Logo de l'Auberge , nous l'en remercions .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je suis content du comportement que vous avez adopté durant toute cette semaine face à l'effort mais aussi dans votre rôle de co équipier , très satisfait de votre tenue correcte en tout temps au sein de l'établissement l'Auberge de Jeunesse , Le directeur nous a même demandé de quelle équipe Professionnelle Belge nous appartenions , car nous avons fait preuve de professionnalisme durant tout ce stage , il fût bien sur surpris que vous étiez si jeunes et que nous n'étions pas des professionnels , mais un jour viendra...... Je vous remercie pour ce stage qui fût de qualité grace à vous.

je suis fier de vous .

Le Coach.



05/04/2012
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