Mercredi 4 avril 2012
En route pour Vianden Au total aller-retour 72 km
Profil de l'étape
Arrivée au sommet un dénivellé de 378 m et on replonge vers Vianden
Virage bien négocié même le temps d'admirer le Château de Vianden
Regardez ces poseurs il faut remonter maintenant retour vers Echternacht .
Héééé les gars interdit de dépasser 120km/h dans la descente c'est indiqué sur le panneau
Retour au centre dîner ,1h00 de sieste et en route pour 30 km l'aprés midi avec un mini Col de 4 km avec des pourcentages de 13 % dés le debut pour terminer vers les 3 % sur la fin.
une très belle descente très très bien négociée par le groupe et particulièrement par Luca qui me semble dans son élément .
Notre Président en position d'attente au sommet avant la descente
Quelques étirements après chaque entrainement
Un petit debriefing ....vous savez ce que l'on dit après l'effort le réconfort !!!!!!!
